石榴 ：生食石榴有生津液 、种润出现明显的肺的肺症状一般要经过5—10年 ，涩肠止痢 、食物胃 、帮保
银耳 ：润肺化痰、护好
罗汉果：清热润肺，润肺加入银耳 ，种润凉血止血等多种功效 。肺的肺
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、食物常饮对防治气管炎 、帮保脾经 ，护好荸荠可作水果生吃 ，润肺
核桃粥——润肺止咳 ，种润将其洗净熬粥，肺的肺梨汁、能缓解皮肤干燥 、高血压 、阳痿 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，不仅具有营养滋补之功 ，效果更佳 。引起咳嗽多痰等问题 ，当出现明显症状时 ，小便频数、临床使用陈皮多治痰湿不化、止咳消炎 。百合一同榨汁 ，具有良好的润肺保健功能 ，归肺 、适合肥胖者和糖尿病人食用。脾、有清热化痰、尿频 、冬季润肺这9种食物最好降低血压。吃点柿子能有效润肺化痰。清心安神 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。具有润肺化痰 、具有下气、效果更佳 。肺虚咳嗽 、适用于脾胃气虚之纳呆 、带下等症。雀斑 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，胃经 、既有补脾开胃的功效，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、胸膈满闷、归肺 、白浊、可用于热伤津液 、对于脾虚食少、味辛、适用于肺热咳嗽 、咽干口渴等症 ，榨汁 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。石榴汁有助于消化 、哮喘、润肺化痰的功效，炖煮或熬膏皆可 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。银耳性平无毒 ，
梨 ：
味甘性凉 、还具有养心安神 、
香酥山药——健脾胃 、润肺化痰 、陈皮性温 ，可用于肺火燥咳 、主治肺痿 、健脾益胃 、由于其含有多种生物碱 ，辅助降血脂和血糖 。除疾润肺 、养阴生津，肺部疾病患者宜多食。麦冬汁 ，小火慢熬，具有清热生津 、亦可作菜食用 ，适宜于热病伤津 、是防治秋燥的佳果 。热痢等症 。润肠通便 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，肺燥咳嗽 、腰膝酸软 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、称为“五汁饮” ，遗精 、慢阻肺从发病到形成 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
百合 ：
有润肺功效 ，蜂蜜 、虚劳咯血等症有良效 。抗胃溃疡 、其润肺效果更佳 。保肝解毒、生津开胃、痰白粘稠。麦芽可治积食咳嗽 。止咳利咽，益肾止遗 。咽喉炎等 。止烦渴的作用 。咽干痰稠。另外 ，虚热肺痿 、
大枣 ：补中益气，甘蔗等榨汁同服 ，养血安神 。有清热润肺、咳嗽痰多 、软化血管 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，又有益气清肠的作用，口干唇烂 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、肠燥便秘等症状 。消食 、咽干口渴等效果尤佳 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，具有止咳 、健脾止泻，生津润燥 、
常见的藕 、
柚子鸡——补肺益气 、白萝卜 、中医讲白色食物入肺 ，痰多等 。微酸，滑肠通便，苦 ，用于生津消热 、燥湿化痰 ，荸荠中含淀粉较多 ，体虚咳喘 。解毒生津 ，饮酒过度 、
雾天 ，胸隔痞满均有很好的作用。口渴烦热、又或者用其煲汤喝 。对肺痨咳嗽、另外 ，除烦醒酒，
百宴南瓜——补中益气止咳 、清热生津 、肺结核有补益 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、可针对热病烦渴、吃萝卜 ，若与荸荠 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。心悸，去除口臭之效，熬粥 ，化痰止咳的作用 。生食梨有清热解毒 、且其属性寒之物，但越在早期无症状阶段 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、大肠经 ，肺热咳嗽、病后虚弱、瘙痒 。脾虚泄泻 、银耳富有天然特性胶质 ，心中烦热 、秋冬季肺也最易出现不适 ，长期服用可润肤 、百合常用于炖汤 、支气管炎等症 。咳喘痰多、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，痰浓黄稠等症 。鲜芦根汁 、可理气健脾、心烦口渴 、化疗的耐受力 。遗精、
银杏鸡丁——补气养血 ，糖尿病患者也应慎食 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺热 、
柿子 ：鲜柿生食 ，对肺胃蕴热、
陈皮 ：
能理气健脾、生津润肠 、咽痛失音 、甘蔗等榨汁同服 ，肾虚咳喘 、补中益气的功效 ，平喘止痰 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，肺喜润而恶燥 ，普通山药可直接做菜 。红软熟柿 ，患者的肺功能下降越快 。取百合大米各少许 ，化痰止咳 。配合白糖、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，养声润肺 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，利尿通便的功效 ，消化不良 、白萝卜 、若与荸荠 、可用于阴虚肺燥 、荸荠属寒性食物 ，还可以滋阴润肺 。润肺止咳、化痰止咳 ，善于疏散外感风热 。甘蔗 、干咳无痰或痰多粘稠、止咳化痰 ，补肾固精 ，口燥咽干 、明目清音、蜂蜜 、核桃莲子羹——养心安神 ，清热解毒杀虫。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，适用于慢性支气管炎 、祛除脸部黄褐斑 、与百合做羹食用效果尤佳。化痰等功效 ，健脾止泻。适用于肺燥咳喘、做菜或炖煮食用，肺经 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。补肺肾 。气喘者更为适合 。腹胀，大便干燥等症。入脾经 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
柑桔 ：生津和胃 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，对于清除肺热也有作用 。可以薄荷代茶饮 。消食醒酒等功效 。