含维生素b的食物 龙眼、芽菜、核桃等

豆类：豆腐、生素食物罗勒 、生素食物红苋菜、生素食物龙须菜、生素食物榴莲、生素食物腐竹
、生素食物木瓜、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物油菜花、生素食物黑枣等。生素食物韭菜、生素食物李子、生素食物腰果 、生素食物蔬菜 ：竹笋 
、生素食物水果：金橘、生素食物麦芽等；

    4、川七 、红枣 、

大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、芽菜、核桃等；

    3 、

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、草莓、山竹、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆、释迦 、荔枝 、