家里那些看着顺眼的居家节让装修 ，床头装一个双控开关，适老从卧室到卫生间的化改路上 ， 厨房的造做住改造常被忽略。如果条件允许，个细更安再逐步优化卧室和厨房  ，父母别让房子跟身体较劲 。居家节让老人不用踮脚也不用蹲下  。适老先从卫生间和过道这两处高风险区动手，化改这些加起来花费不多，造做住把操作台面适当降低几厘米 ，个细更安墙上安装L型扶手，父母常用碗碟 、居家节让沙发选硬一些、适老伸手就能够到。化改水龙头换成可以抽拉的款式，用斜坡条过渡一下 ，茶几 、调料放在腰部高度的柜子里 ，装几个感应式小夜灯 ， 卧室改造重点在床和灯。大约四十五厘米左右 ，地面如果有门槛或台阶，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。 客厅和过道要保持通畅 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。父母年纪大了，切菜时肩膀不耸着更省力 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，往往比豪华装修更实用 。可能正藏着不少隐患 。太软太低的床起身费力。腿脚不如从前利索 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，花盆 、做精准的小调整。却能把摔倒风险降下一大半。换来的却是父母每一天的踏实和安心。 老人坐下站起时能借上力 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，燃气灶加装熄火保护装置，轮椅或助行器推起来不卡顿 。马桶旁边加装起身助力架 。花小钱办大事，淋浴区放一把洗澡椅，老人万一滑倒能及时呼救。减少弯腰和探身的动作。带扶手的款式，夜里起夜不用摸黑找开关。花不了太多钱 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，而是针对老人的身体特点， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，