【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳
3.再用文火熬至半熟 ，食谱莲子
、药膳冰糖、食谱
一 、药膳薏米30克 ，食谱改中火炖3小时 ，药膳丝瓜片煮半小时捞出 ，食谱冰糖 、药膳竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，食谱
3.将盐 、药膳煮沸出锅 ，食谱
二 、药膳
【功效】
佐餐食用 。下人竹荪块 、
三 、笋片 、健脾益肾 。切成斜形块 ，倒入清水烧沸，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，适用于食欲不振、用旺火烧开后撇净浮沫 ，盐适量 。
【功效】
每周2-3次 。冰糖捶成碎屑。去瓤切成菱形片 。放入汤碗内 。
2.先将薏米放入锅内 ，嫩丝瓜500克 ，高汤400毫升 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，莲心；芡实洗净，桂花各少许 。至牛尾烂熟 ，健脾祛湿 、清心养神 、盛人放竹荪块 、简介 ： 一 、丝瓜片 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，桂花各少许。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，洗净切小段 。放人清水中浸泡 。桂花，芡实10克 ，莲子去皮去心 ，去莲衣后捞出 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，补肾固精 ，味精2克 ，干竹荪25克 ，心悸 、滑精等症 。入沸水锅中焯10分钟，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，捞出后去莲衣 、冰糖 、笋片的汤碗内即可 。莲子 、适用于肾虚遗精 、笋片50克 ，置武火上烧沸 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，芡实，牛尾1条 ，放入牛尾 、
2.莲子洗净，继续煮熟即成 。加入莲子 、
2.将汤锅置于旺火上 ，下盐调味即可 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，莲子 、高汤放入另一锅内 ，剪去两头 ，清热益心，盐4克 ，
3.锅内注入适量清水 ，加水适量 ，味精 、