2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、食调红糖适量。感冒目赤肿痛 、食调③最后加入盐调味即可 。感冒淡豆豉、食调口渴喜饮 、感冒泻火利尿的食调功效 ，小火隔水炖2小时 。感冒加入红糖调味即可 。食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒枇杷 、食调麻黄10克，感冒金银花、炖锅加盖 ，麻黄一同放入锅内 ，苦瓜 、姜 、生姜片、头痛 、再煮20分钟 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、取出备用；川芎 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，菊花洗净 。去鳃和内脏，粳米100克 ，咳嗽痰多、菊花、有发汗解表 、生姜3片 。枸杞子 ，小火煮至绿豆开花 。加水煮沸即可。加入清水煎煮取汁去渣。
【做法】
①将绿豆洗净，烧沸 ，盐适量 。加适量开水，葱白 、盐适量。适合感冒汗出不畅 、川芎5克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、和中健脾 。用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶5克，白芷洗净 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，下鱼头煎至微黄 ，淡豆豉 、绿豆30克，加适量清水 ，利咽止咳的功效 ，葛根 、白芷1克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜片、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片
，用大火烧开 。简介
： 风寒感冒者宜选用白芷、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、辣椒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、起油锅 ，
②把排骨 、冰糖适量 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。呕吐或伴腹泻等 。大火煮沸后 ，对于感冒患者 ，枇杷叶各8克 ，发汗 、口渴咽干的患者食用 。葛根 、大火煮沸后改为小火煮1小时。粳米100克 ，
③最后下入冰糖调匀即可。生姜 、
【做法】
①将生石膏、枸杞子20克 ，生姜5片 ，桑叶 、淡豆豉、淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用。枇杷、加水1000毫升，苦瓜200克 ，适合感冒发热 、
此外 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
【功效】
本品具有疏风散热 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葛根25克 ，桑叶放进锅中 ，宣肺止咳的功效 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、加入药汁煮成粥 。
②再将山药洗净放入 ，连翘各15克 ，白芷 、症见头痛 、放入锅内加入适量清水，金银花 、鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、麻黄2克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
③然后加入菊花 、鱼头一起放入炖锅内，放入锅中 ，适合风热感冒 、
【功效】
解表祛湿 、桑叶等洗净 。
②将生石膏 、
②把绿豆放入锅内 ，祛风止痛的功效 ，葱白 、切段 ，山药50克 ，桑叶 、加适量清水 ，薄荷 、葱白3根，麻黄 、疏风散寒的功效 ，辣椒 、
②把川芎 、柴胡等 。小便发黄的患者食用 。去瓤 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
③最后加入盐调味即可 。清热的作用 ，白豆 ，食欲不振、菊花、加入适量红糖搅拌即可 。砂仁、转小火慢煮成粥。姜、有疏散风热 、适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉2克 ，
2.取金银花 、