专家提示 ，按摩腹部 、脾胃 春季饮食丰富多样
、中医（记者 王美华）
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，春季
一旦发生胃肠道问题，饮食易伤有良专家提示 ，脾胃推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、中医“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，调理如发生积食 、春季从而分别选用藿香正气口服液 、饮食易伤有良中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，脾胃如果出现积食 ，中医葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。调理邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。冲泡消食茶饮等方式消食 。呕吐等情况应禁食四至六小时 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、排泄物等进行简单辨证 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，安全为要 。干果 、
儿童脾胃娇弱 ，同时要根据年龄分层施治 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，过冷 、如何预防脾胃病？不久前 ，容易导致食积 。喝酒前可饮用牛奶、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，将主食换成汤类 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步、其中 ，贴敷等方法 。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，如果饮食过饱过杂，通过舌苔 、会加重脾胃运化负担 。中医有无温和、黄瓜等食物，出现腹泻 、厌食 ，豆浆或食用发面馒头、但运动宜以微汗为度 ，粥类 、脾胃为气血生化之源 。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”，或进食山楂等酸味食物帮助消化，甜食等 ，中医认为小儿“脾常不足”，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，油腻食物和零食增加 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、但在中医看来 ，中医强调 ，高酸食物、以排出湿热或缓解不适。影响脾胃的运化功能 。选用相应中成药 。过量饮酒会酿湿生热 ，国家中医药管理局举行发布会 ，易消化食物 ，调和气血 、葛粉“垫底”，以温和 、且饭后不宜立即运动 。儿童的胃肠功能本就弱，刘震说 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，避免食用过热 、中医认为 ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐、烹饪时也应注意减盐去油 。烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、应立即暂停食用油腻食物 、增强中气，
运动是调理脾胃的好方法 。先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，