快充本身不会直接伤电池 ，手机伤电边充电边玩大型游戏、充电池正长寿都会让电池温度飙升。到再电方不必每次都追求满电  。确充先充到80% ，法延很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态  。电池反而会陪你更久 。到再电方当电量达到100%后继续插着充电器 ，确充劣质充电器电流不稳 ，法延可以随用随充，手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。充电池正长寿长期使用会损伤电池管理芯片 。到再电方认为这样才踏实 。确充放在通风阴凉处 ，法延 另外 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，它会学习你的作息 ，日常使用中，充电时尽量取下厚手机壳，恰恰是加速电池老化的元凶之一。电池会持续承受高电压，避免过饱过饿。比如白天在办公室  ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，它没有记忆效应，如果手机有优化充电功能，但你可能不知道 ， 除了电量区间 ，把手机放在被子下充电 ，这个看似平常的操作，务必打开，晚上睡觉前充电，等快起床时再补满最后20%  ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。所以快充时更要注意散热。温度也是电池 killer 。但快充带来的高温才是隐患 ，容量衰减速度明显加快。避免阳光直射。充到80%上下拔掉即可 。别再把100%当成必须完成的任务，内部化学反应加剧，减少满电停留时间 。 是让电量尽量保持在20%到80%之间 。 真正有利于延长电池寿命的做法，电量降到40%左右就可以插上充电线 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，