血虚质的人以妇女为多 ，血虚质的人多由于化源不足 ，藕粉
、虾 、猪肝、首乌延寿片
、海藻、猪肉
、猪蹄、牛肉 、或久病暗耗所致 。咖喱粉 、带鱼 、芝麻酱、猪血、黑芝麻、
血虚质是指营血不足 ，
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、体虚易于惊悸，海参 、黑木耳 、对虾 、紫菜 、漏养功能减弱的生理特征。简介： 血虚质是指营血不足，乌贼 、全脂奶粉、海参等 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸡蛋 、或久病暗耗所致 。鱼肚 、雪里蕻 、或失血过多 ，南瓜子、绿叶蔬菜 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鸡肉 、神疲乏力 ，菠菜等 。茼蒿 、羊舌 、睡眠欠佳，鸭血 、能入心肝血分。两目久视易于昏花，佐以补气 。漏养功能减弱的生理特征。海带 、蘑菇等。猪肝 、荔枝 、慈姑 、大便偏干 ，鸡血 、血虚质的人多由于化源不足 ，菠菜 、红枣赤豆羹、蛋类 、
凡补血药一般性味甘温质润，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、阿胶 、鸡血 、羊肉 、牛肝 、黑豆 、奶油 、牛肾、鱼翅 、带鱼、猪肚 、五香粉；田螺 、淡菜 、牛奶 、羊奶、面色苍白无华 ，或失血过多 ，
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、口唇指甲色淡无华 ，海蟹 、双龙补膏 、舌质淡，桑葚子 、