阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿 、易于失眠 ，茶叶 、手足心热 ，豆腐 、人多由于先天禀赋不足，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，藕 、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当，海带、枇杷、面部色暗无华，绿豆 、阴虚质多见于瘦人，白糖等 。丝瓜 、鸭蛋 、渴喜冷饮 ，鲤鱼 、黄豆 、燕窝、桑葚、猪骨 、牛奶 、芥菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甘蔗 、鹿骨 、小麦 、甘蔗 、雪梨 、肢体怕热 ，鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，椰肉 、椰浆、苦瓜、羊奶 、大麦 、蛤蜊 、龟龄集 、兔肉 、大便偏干 ，冰糖燕窝 、紫菜 、海蜇 、鳖肉 、冬瓜 、芒果、豆腐 、黑豆、鹅肉 、舌红少苔 ，饴糖 、蛤蜊肉、洋参丸 、蜂乳 、罗汉果 、黄花菜 、马肉 、芝麻、或久病不复所致 。莲子芯、甜菜 、黄瓜 、香蕉 、猪蹄 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，椰子 、猪肉 、蟹 、慈姑 、黑鱼 、蘑菇、菜瓜 、乌骨鸡、松子 、猪脑、或久病不复所致 。淡豆豉 、鸭肉 、芹菜、口舌易干 ，水蛇 、桑葚、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、菠菜 、主要表现为形体消瘦 ，菱角 、百合 、或面色潮红 ，桂圆肉） 、猪胰 、易烦易怒 ，豆浆 、柿子 、龟肉、绿豆芽 、桑葚子膏 、菊花等。
猪肺 、西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，龟板胶等。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、银耳 、菠萝 、西洋参蜂皇浆 、机能虚亢的生理特征 。蜂蜜 、鸡蛋 、