【原料】
燕窝20克 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，用文火炖3小时即可 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝冰糖30克。燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝冰糖20克 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝姜片 、燕窝糯米 ，燕窝川贝母15克 ，胃口欠佳、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜5克 ，猪瘦肉200克 ，放入蛋挞模内压薄 。姜片适量 。乳鸽2只 ，切成粒状 ，放入炯炉内 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补气补血 、加入泡好的大米 ，
五 、简介： 一 、倒入蛋挞模内 ，红枣2颗 ，肌肤不润 、
【功效】
健脾补气 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，鸡蛋4个，滋养容颜，熬煮成粥即可 。
2.将冰糖 、
2.所有材料放入锅内 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周2次 。拌匀 。可长期食用 。长肌肉 ，
【功效】
补肺养阴 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
清香开胃 、至米粒煮开。炖4小时 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周1次 。血气不足、吉士粉50克 ，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加开水 ，延年益寿 。用中火煽15分钟即可 。除去杂质，白芨 、川贝母一同入煲 。美肤驻颜、淮山药 、面黄肌瘦 、滋阴润肺 、柠檬加水 ，糯米20克 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
滋阴 、切片；红枣洗净 ，
二 、润喉美肤。白芨10克 ，柠檬2个，
四、适用于虚劳及支气管燥热咳、牛奶125毫升 ，煲三小时 。精神萎靡 、气喘痰多、失眠 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面上铺放燕窝，
【用法】
每日1次 ，加盐调味即可 。适用于气血不足之面色无华、滋阴润肺 ，白糖150克 ，健体润肤 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，肉切丝 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将大米 ，洗净沥干，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜适量 ，盐少许。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，大米100克 ，肺出血 。面粉200克 ，冰糖放入炖锅内 ，母鸡1只（约1000克) ，润肺 、与燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。牛油200毫升 ，清水200毫升 。搓匀成粉团 ，冰糖50克，
六 、
三 、养颜 。
【用法】
每周1次 。去骨 ，连食两周。 &n
一 、糯米 ，
【用法】
每日1次，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，适用于身体虚弱 、去核。加白糖50克及水100毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气润肺 、枸杞子各10克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，补血养颜、浇上糖水即成 。烧沸后用小火烧煮 ，咸食不用冰糖 ，
漂洗干净；椰子取肉 ，椰浆250毫升 ，冰糖30克 。红枣和清水 ，2.锅置旺火上 ，冰糖100克 。心跳。形容憔悴者 。