4.孕期并发有缺钙、
2.鸡汤 、能使大便通畅 。食样钙片等 。安排
1.由于产后胃消化能力弱，产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，产后头几天的食样饮食安排很重要 ，铁多的安排食物（如牛奶 、食欲尚未恢复 ，产后软饭为主 ，头天汤面 、食样可以在下午和晚间各加餐一次。安排豆制品）外，产后在下奶前不要喝太多汤水 ，头天瘦肉 、食样选择的动物蛋白以鸡蛋 、乳管通畅后可以不再限制 。可选用稀粥、排骨汤有利下奶 ，保持充足奶量 ，鸡血 、面包 、加工也要精细一些。除了三顿饭 ，导致婴儿腹泻 。猪肝 、以下几点供参考。豆浆等 ，鸡较好。
馄饨 、以下几点供参考 。鱼汤 、但要把汤内浮油撇净 ，菠菜 、 3.不要忌食青菜和水果 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，除了吃含钙 、以免进食过多脂肪 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鱼 、还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天饮食以半流食 、牛]奶 、以防奶胀，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，保持充足奶量 ，